Grundlagen Belastungssteuerung ⏱ 6 min Lesezeit

RPE — die wichtigste subjektive Zahl im Training

Was RPE ist, warum die Spieler-Selbsteinschätzung nicht "weniger objektiv" als HF-Daten ist, und wie du saubere Werte bekommst.

Zuletzt aktualisiert: 2026-04-26

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